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ふかのんセレクト

私が日常的に愛用している商品やアイテムの紹介

香りのもたらす効果。ハーブやアロマで梅雨を快適に過ごそう

じめじめした梅雨がやってきました。
こうした時期は気分も悪くなってしまいますよね。

梅雨時期の体調不良はだるさ、イライラ、疲労感など様々ですが、自分なりの対策を持っておきたいものですね。
(参考:梅雨の体調不良対策

 

私の場合はリラックスすることです。ハーブティーやアロマなどを使って、香りの力でリラックスしています。特に、サッパリとしたミントの香りなどは気分を爽快にしてくれます。

エッセンシャルオイルを使うのもいいですけど、ベランダやお庭でハーブを育てていればそのフレッシュなハーブを収穫して、お茶にしたり、お風呂に入れたりしてもアロマを楽しめます。

エッセンシャルオイル精油)を使うような場合には、香りによって様々な効果がありますので、気分に合わせてチョイスすると良いかと思います。
香りの効果については「エッセンシャルオイル(精油)の効能から探す」も参考にしてみてください。

 

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ぜひ、ハーブやアロマを生活に取り入れてみてください。

 

 

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